Doelstellingen Zwemschool, Pré-competitie en Recreatief zwemmen

Doelstellingen Zwemschool (versie seizoen 2017-2018)

Zeepaardjes 2 (Basiswatergewenning)

waterangst overwinnen waardoor angstreflexen zijn weggewerkt
met het hoofd volledig onder water durven
aquatische ademhaling beheersen
verticaal verplaatsen in alle richtingen
springen vanop de kant in het bad
vormgespannen drijven op buik en rug
wennen aan eigenschappen van water (chloor in ogen, temperatuur, weerstand en druk) en zwembad
initiatie beenbeweging crawl

Zeepaardjes 1 (Gevorderde watergewenning)

komen van statisch drijven tot dynamisch uitdrijven op buik en rug
vormspanning houden tijdens uitdrijven
oriënteren onder water
de positieve en negatieve eigenschappen van waterweerstand leren kennen en gebruiken
rotaties rond lengte-as horizontaal
beheersen stuwende beenbeweging crawl
beheersen stuwende beenbeweging borstcrawl

Pinguins

vlot kunnen draaien rond de lengteas en de breedteas
beheersen grove vorm crawl zonder ademhaling
beheersen grove vorm rugcrawl
in het diep durven springen
watergevoel kweken
onder water oriënteren
initiatie beenbeweging schoolslag

Dolfijntjes 2 en 3

beheersen van stuwende beenbeweging schoolslag in combinatie met juist getimede ademhaling
beheersen van juiste coördinatie armen, benen en ademhaling schoolslag
beheersen van gevorderde vorm crawl met ademhaling
beheersen van gevorderde vorm rugcrawl
kunnen duiken vanuit kniezit
moeilijkere vormen van draaien rond lengteas en breedteas beheersen
een grotere afstand in crawl en rugcrawl kunnen afleggen zonder te stoppen
naar de bodem durven duiken in het diep
beheersen van eenvoudige golfbewegingen
handen als stuwvlak kunnen gebruiken in verschillende houdingen

Dolfijntjes 1

beheersen van verfijnde vorm schoolslag
beheersen van verfijnde vorm crawl
beheersen van verfijnde vorm rugcrawl
grotere afstand benen crawl, rug en schoolslag kunnen afleggen zonder te stoppen
over een grotere afstand kunnen golven
beheersen van eenvoudige vorm van keerpunt crawl en rugcrawl
beheersen van eenvoudige vorm van keerpunt schoolslag
startduik vanop de startblok
grotere afstand kunnen zwemmen zonder stoppen
handen als stuwvlak kunnen gebruiken met voeten eerst

Walvissen

in verschillende posities kunnen golven
beheersen van start rug en crawl
beheersen van start schoolslag
beheersen van keerpunt schoolslag
grotere afstand kunnen zwemmen zonder stoppen
kunnen dissociëren van zwembewegingen
kunnen versnellen in de drie zwemslagen

Doelstellingen Pré-competitie

Technisch goed 100m rugslag, 100m schoolslag, 400m crawl kunnen zwemmen
Vlinderslag wordt verder aangeleerd van een aantal slagen tot maximaal 50m
Starten van rug, schoolslag, vlinderslag en crawl volledig reglementair
Keerpunten rug, schoolslag, vlinderslag en crawl volledig reglementair
keerpunten wisselslag correct en volledig reglementair uitvoeren
Minimum 70% aanwezigheid op de zwem- en droogtrainingen
200m wisselslag is net als 400m crawl de absolute eindterm

Doelstellingen Recreatief zwemmen

De grootste doelstelling van deze groep is de dropout te verminderen door de kinderen op te vangen die niet voor het competitieve zwemmen kiezen.
De kinderen beheersen de 3 zwemstijlen (rugslag, schoolslag en crawl), het is dan ook de bedoeling hier de stijl te verbeteren en de algemene uithouding te onderhouden en te verbeteren.
We zullen ook stimuleren om aan het clubkampioenschap deel te nemen, zodat hier toch nog een klein beetje competitie bij te pas komt, dit alles blijft vrijblijvend.